Плюсове и минуси на най-популярните диети в Силиконовата долина

Лидери от Силиконовата долина похвалиха кетогенна диета. Тя става все по-популярна, както и причините за тази популярност е лесно да се разбере. В кетогенна диета може ефективно да отслабнете без да се отказват от вкусни и мазни храни. Ще проучим диета и да се опитаме да разберем дали всичко е толкова розово.

Плюсове и минуси на най-популярните диети в Силиконовата долина

The кетогенна диета е много проста: вие трябва да спрете отнема въглехидрати и ядат повече мазнини. Високото съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар дава възможност на организма да отидат в глад режим Natural, принуждавайки го да се използват мазнините като гориво вместо въглехидрати, че телата ни са свикнали да горят на първо място.

Оказва се, че можете да ядете месо, риба, масло и други вкусни и мазни храни и да губят тегло по същото време. Ефективност и привлекателността на кетогенна диета направи популярен сред някои звезди и служители на технологични компании в Силиконовата долина. Те смятат, че диетата им позволява да се намали апетита и увеличаване на производителността.

Изследване, проведено в продължение на десетилетия, показват, че кетогенна диета може да помогне на хора, страдащи от епилептични припадъци и диабет тип II. Днес лекарите изпитват някаква тревога заради популярността на кетогенна диета, тъй като не е известно какъв ефект може да има върху други хора. Небрежен след кетогенна диета може да доведе до обезводняване и подобряване на протеина и пикочната киселина в тялото до опасни нива. Някои лекари твърдят, че те наблюдава увеличаване на броя на случаите на камъни в бъбреците. Днес тя не е пряко свързано с кетогенна диета, но се увеличи размерът на месо се консумира без пропорционално увеличение на обема на консумираната вода наистина може да доведе до образуването на камъни в бъбреците.

Днес диетолозите препоръчват на всички, които желаят да преминат към кетогенна диета се консултирате с вашия лекар, който ще бъде в състояние да се вземат предвид особеностите на организма и историята на човешко заболяване. Обикновено лекарите препоръчват по-спокойно с размера на месо се консумира, комбинирането с високо потребление на вода за промиване на метаболитни продукти. В допълнение, се препоръчва да добавите вар към водата, която помага да се запазят калциеви молекули заедно.

Свързани статии