Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети

Как да се върна във форма след раждането? Този въпрос озадачи младите майки след раждането. Има много начини да се върнат към старите форми, но в тази статия ще говорим за това как да се върне формата си след раждането някои знаменитости. Особено, защото те са решили да споделят с феновете си опит си. Така че ...

Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети

Шакира

Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети

Не е тайна, че певицата Шакира не мога да живея без спорт. Това е цялата бременност, девет месеца прекарани на Zumba Fitness - програма с танцови елементи. Аз нямам време да има певица като се втурнаха към фитнеса. Там, заедно с личния си треньор, тя се занимава с 4 - 5 пъти седмично, поставяйки акцент върху коремните мускули. Резултатът не е дълго да чакат! Шест месеца след раждането, 36 - годишният звезда се появи в фотосесия за списание SELF.

Shakira горд от фигурата й, и не крие това. Между другото, така е! Ние имаме какво да се гордеем от! Певицата разказа как да се запази задните си части под формата на - ежедневно 30-минутна тренировка на звездата изпълнява коремни преси и стречинг.

Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети

Hilary Duff

Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети

В четири месеца след раждането на сина си, успя да върне бившия тегло Хилари Дъф. Как се споделя холивудската актриса, тя постига този резултат с комбинация от диета обучение на симулатори.

Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети

Яна Rudkovskaya

Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети

Добре известен производител Яна Rudkovsky също в състояние бързо да хвърлят теглото след раждането, се елиминира от диетата пържени и сладки храни. Кисело мляко и нискомаслено кисело мляко става без промяна, както и от и големи компоненти в продуктите меню Яна.

Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети

Jeanne Friske

Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети

Жана Friske, наскоро е родила сина си, с бързи връща на скоростта на своите апетитни и изкусителни форми. Според разказите на певицата, отслабване след раждането са допринесли за йога, роман, който датира от много години. Благодарение на нея, Жана лесно се раздели с 15 кг излишно тегло.

Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети

Гуен

Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети

Sport също помогна да отслабна след раждането, и певица Гуен Стефани, които редовно посещава студиото танци и фитнес.

Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети

Catherine Zeta John`s

Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети

В акцент върху храна направен Catherine Zeta-Jones. За да си възвърне старата форма след бременност, актрисата се сбогува с въглехидратна храна, напълно презасяване на протеини храни.

Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети Как да се върна във форма след раждането? (18 снимки) | Съвети
Свързани статии