Изгаряне на мазнини супа - един чудесен помощник в борбата срещу затлъстяването

Ако сте изправени пред задачата бързо и вкусно да се хранят целия си дом просто достатъчно, за да се готви гърне с обикновена супа. В крайна сметка, този универсален ястие, което може да се направи от почти всичко, което е в хладилника, ако свържете въображението, на бюрото ви, всеки ден ще бъде нов горещ ястие. Разнообразие от аромати на супи се постига чрез конкретна комбинация от зеленчуци, ястия, приготвени от растителен бульон, са полезни, но също и ниско съдържание на калории не само. Ако зимата до тялото са допълнителни гънки, и пред вас в очакване на почивка на брега на морето, е необходимо да се грижи за своята фигура и да направи своя собствена за изгаряне на мазнини седмица супа. Този тип диета ще ви даде усещане за пълнота и комфорт през целия период на диета. В края на краищата, вие не трябва да се дъвче сурови зеленчуци, постоянно мечтаят за горещо.

Рецепта №1. Zhiroszhigayuschim лук супа

За да го направите, ще ви трябва:

  • 6 луковици;
  • 1 вилици зеле;
  • 2 зелени чушки;
  • домати;
  • целина.
Изгаряне на мазнини супа - един чудесен помощник в борбата срещу затлъстяването

Всички съставки са ситно нарязан и варени в продължение на 10 минути. За да се запазят витамините, сложи зеленчуците във вряща вода и не ги преварявам. В края на готвенето добавете нарязаните на ситно целина. Сравнително лесно да се направи и не изисква сложни съставки лук изгаряне на мазнини супа може да ви помогне да губят до 7 килограма на седмица. Рецепта №2. Изгарянето на мазнините супа

Да, борш, въпреки че е малко по-различен от богатството на любимия шедьовър на кулинарното изкуство, но той все още е значително озарява дните си на диета и да ви помогне да се хвърлят няколко допълнителни килограма. Така че, ще ви трябва:

  • 1 морков;
  • 1 тиквички;
  • половината сладки чушки;
  • 1 лук;
  • polkochana зеле;
  • с върхове цвекло;
  • 1 литър доматен сок;
  • целина.
Изгаряне на мазнини супа - един чудесен помощник в борбата срещу затлъстяването

Както обикновено в тиган гасят моркови, лук, цвекло. Когато зеленчуците са готови, добавете ги ситно нарязан целина. Докато задушени зеленчуци, посочени в тиган със смес от вода и доматен сок настърган зеле, тиквички и чушки. Като желание да се свърже всички съставки и оставете да заври. Всичко! Цялата ви тенджера!

zhiroszhigayuschim супа. 8 кг на седмица - храна на ден

Както знаете, си хранене, през седмицата ще бъде супата. Все пак, това не означава, че в допълнение към това, че няма да ям нищо!

  • На първия ден като добавки разрешени използват всички плодове, с изключение, разбира се, банани. Можете да пиете чай и кафе, най-важното, без захар.
  • На втория ден на плодове зеленчуци трябва да бъдат заменени. И даде предимство на зелени зеленчуци, т. За. На тяхното храносмилане се изразходва много повече енергия.
  • На третия ден ви е позволено и плодовете и зеленчуците, разбира се, без картофи и банани.
  • На четвъртия ден, все едно, но има и едно приятно допълнение под формата на 2 чаши мляко. По-добре е да се използват нискомаслено мляко.
  • В петия ден от омраза изгаряне на мазнини супа може да бъде допълнен с варено говеждо месо.
  • На шестия ден за говеждо месо добавил зеленчуци освен картофено нишесте.
  • И накрая, на седмия ден. Този ден е празник. В допълнение към супа за обяд може да се готви кафяв ориз със задушени зеленчуци.
Изгаряне на мазнини супа - един чудесен помощник в борбата срещу затлъстяването

При използване супа изгаряне на мазнини, изключва алкохол и сода. Дайте вашите предпочитания за зелен чай, и най-вече - чиста вода.

Свързани статии