Ползите от ленено семе за тялото

• Използването на ленени семена за тялото

Ползите от ленено семе за тялото

Ленените семена, богати на голямо разнообразие от витамини и минерали, е много полезно за организма. Те често се използват за предотвратяване на различни заболявания и използван при лечението. Ние измисли в какви са ползите и вредите от ленено семе за тялото.

Това се отнася ленено семе, които се използват в ежедневната диета? Този въпрос е повдигнат от много привърженици на традиционната медицина, когато чуят за чудотворните свойства на уникален елемент. Специален състав на ленено семе, а именно високо съдържание на омега-3 мастни киселини и лигнани - природни хормони, които блокират действието на лошо естроген, което води до рак на гърдата отдавна дефинирани тази категория на хранителна добавка в най-необходима за тялото.

Полезните свойства на лененото семе се разпространяват на много от своите отдели, например, те са много полезни за червата, защото те помагат да се отърве от тялото на токсини, холестерол и канцерогени, както и да допринесе за по-бързото усвояване на храната. Лененото семе са богати на селен, който е тялото на жителите на големите градове, обикновено липсва. Поради това те са взети за предотвратяване на рак.

Ползите от ленено семе за тялото

Много лекари препоръчват яденето на ленено семе с кисело мляко за закуска - такова втвърдяване на тялото през нощта осигурява надеждна опозиция на бактерии, тъй като те са подобрили антибактериални свойства и е много ефективен в есенно-зимния период в развитието на различни вируси. Много от тях са въведени в диетата на ленено семе за отслабване: много положителни отзиви се каже, че те са много успешни в това отношение. Също така, ленено семе имат огромна полза по време на бременност се дължи на тъканта, което помага да се отървете от запек и следродовия период - те съдържат лецитин и витамин B предпазва нервните клетки, предотвратява развитието на следродилна депресия и други психични разстройства.

Как да приемате ленено семе, за да получите максимална полза от този изключително ефективни хранителна добавка? Можете да ги използвате през нощта, просто добавяне на каша или корнфлейкс с мляко, кисело мляко или разреждане течност извара и пиене за закуска или закуска с кисело мляко или кисело мляко. Комплекс пречистване на тялото могат да бъдат направени няколко дни в един ред на гладно след пиене отвара от ленено семе, желе-подобен по структура. Бульон направен от една супена лъжица ленено семе, изпълнен с вряща вода, protomai на средна температура в продължение на половин час и пара под топли вълнени дрехи. Не трябва да консумират повече от 250 мл на ден.

Ползите от ленено семе за тялото

С всички богатството от минерални свойства и ефективни функции на ленени семена има някои, макар и малки, противопоказания. Вреда ленено семе се оказа, когато се използва от хора, страдащи от хиперкалцемия, както и когато те не се съхранява правилно. Лененото семе в никакъв случай не може да бъде пусната в ярката слънчева светлина: под негово влияние, масла и мастни киселини се окисляват веднага да се образува вреден за тялото канцерогенни прекиси. Не давайте на лъжата, за да характерните гранясал вкус семената - това е директен сигнал, че е време да се разпорежда с тях. Ето защо специалистите препоръчват да се запази ленените семена в тъмно и хладно място.