Диета краставица - отзиви. Краставици диета - резултати. зеленчукова диета

Когато топлината се заменя със студена, както и промяна на нашите хранителни навици. Ние ядем по-малко месо, топла борш се откаже в полза на студено хашиш, моркови gryzom безразсъдно пренебрегване на шоколадови блокчета. През зимата тялото ни липсваха пресни зеленчуци и плодове, така че в началото на сезона ние сме толкова вкусно за ядене първите домати и краставици. Но с появата на топлина стане ясно и отбеляза по време на зимните допълнителни килограми на. Така че е възможно да се съчетаят полезното с приятното и да отслабнете, като ядете зеленчуци са добре дошли? Вие може и трябва! Зареждане на организма с витамини и ще помогне да прогони мазнини краставица експресна диета.

Защо искаме да отслабнете бързо?

През зимата под покритието на многобройни пуловери ние не трябва да покажете изваяни фигура, но в началото на пролетта проблеми излизат наяве. Все пак, след студа - това е най-дългите вечери в компанията с ароматно греяно вино и сладкиши и късните вечери на филми с коледна тематика и опит да се затопли с горещ шоколад. И първите лъчи на слънцето и провокират да излезем навън, да се разходят из алеите, да се насладят на пеенето на птиците и първата "разходка" новият якето. И изпод якето изглежда корема дънки тесни самозалепващи качества крака. Спешно отслабване, чиста вода и мазнини, защото скоро дори последния пуловер ще бъдат възстановени, и че е време да дойдат летящи поли и тениски!

Няма по-добър храна, отколкото краставица!

Първи краставици се появяват много по-рано и специален вкус не се различава, но въпреки това те помете рафтовете. Краставица сокове, лосиони, кремове и салати, пълни хладилници. Но зеленчуци диета има своите ограничения. Диетолозите препоръчват да се придържаме към нея не повече от една седмица, по време на които можете не само да отслабнете, но също и за прочистване на организма. Краставиците помагат да се подобри обмяната на веществата, стимулира насърчаването на храната през червата. В допълнение, краставица - добър диуретик, и тъй като водата е често увеличава скоростта на баланса.

Диета краставица - отзиви. Краставици диета - резултати. зеленчукова диета

препоръчва диета

На един слънчев ден, така искате да се угоди на салати. И така, какво е въпросът? Краставици диета, резултатите от които са впечатляващи и привличане позволява да се подготви салата облечени с майонеза или заквасена сметана. За вкуса, можете да добавите билки и подправки, но е по-добре да не се добавят сол, тъй като водата се задържа в организма. За ситост, можете да добавите 150 грама хляб, което се равнява на 300 калории. А салата от краставици вземе в размер на 1-1, 5 кг. Получената салата разделение на три части и се хранят на редовни интервали. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 19:00 часа. Ако се използва за пет хранения, тогава не се променят навиците си. Зеленчукова диета - метод за отслабване, с помощта на които той е достатъчно лесно да се адаптира към индивидуалния режим на деня.

Бонусите и прегледи на тези, които са се опитвали

За разлика от диетата на плодове, зеленчуци позволи да се насити на тялото, така че прекъсването те се случват по-рядко. Особено, че диета краставица и преглед на резултатите от което ние разбираме, ви позволява да включите в диетата на някои хубави "индулгенции". Например, може да не са особено ограничена при употребата на чай и кафе със захар. Стана глад преди лягане е позволено да утоли портокал, ябълка или круша. При условията на такава система за деня, в който да не се яде повече от 900 калории, и това е очевидно недостиг от тях, който ще осигури загуба на тегло. В същото време, момичето ", който е служил" диета, говори за много положително, като се фокусира върху очевидната изобилие на храна, богат вкус на допустимите продукти и количеството на витамини, произвеждани от организма. Отслабнал на тази диета се препоръчва да се правят редовни бани, пиене на чай от лайка и да се поглезите askorbinku.

Диета краставица - отзиви. Краставици диета - резултати. зеленчукова диета

Не забравяйте!

Но не всичко е толкова розово, и всички ограничения за храна могат да бъдат вредни за хората, така че не забравяйте да се вземат добавки с витамин. Добави към вашата диета плодове и билков чай, бульон бедрата.

от света на шоу-бизнеса

Днес е много популярна рецепта за хармония от Ксения Borodina. Носят се слухове, че й помага да отслабнете краставица диета. Снимки звезда "преди" и "след" загуба на тегло е впечатляващ, въпреки че тя никога не е много пълна. Бременност и след това се обърна Ксения в вкусни понички, че я преследваха. Бързото връщане към предишната форма на интерес за всички, без изключение, на медиите, а сега имаше набор от продукти "от Ксения Borodina", "хапчета за отслабване на Бородино". В телевизионно излъчване на момичето се споменава, че изгубеното тегло на правилното хранене - това е тествана краставица диета. Менюто, между другото, не е свободно достъпна, така че не пропускайте шанса си хубава!

Диета краставица - отзиви. Краставици диета - резултати. зеленчукова диета

Коментари храненето

Разбира се, никой, с изключение на Ксения, а може би си личен диетолог, не мога да кажа какво е яла, но резултатите са впечатляващи. Като част от краставица е калий, каротин и основни макро и микроелементи. А там, където това е само 3-4% от общото тегло на зеленчуци. Всички останали - това е вода, която, трябва да кажа, ние консумираме в много малки дози. Той препоръча hudeyuschego пиене поне

Диета краставица - отзиви. Краставици диета - резултати. зеленчукова диета

Двете литра чиста вода всеки ден. А краставица във водата е ясно и полезно. Той премахва токсините от тялото, които са основната причина за увеличаване на теглото. Между другото, в калории краставица просто смешно - 100 грама само 14 ккал. Но къде да намерите най-добрите зеленчуци, за да отслабнете?!

усвояване от организма

Когато темата на дискусия става диета краставици, недвижими звук абсолютно полярна. Някой го нарича по-тънък, някой хвали за разрешение майонеза и счита, че най-кротките. Има привържениците така и опонентите на такова драстично диета, но в един от конвергенция - краставици напълно абсорбирани от тялото, съдържащ калиев е изключително полезен за сърцето и бъбреците, и йод помага за нормализиране на функцията на щитовидната жлеза и укрепване на кръвоносните съдове. краставици и съдържа влакна, която нормализира стомаха, отстранява излишния холестерол.

Триумфът на зеленина - диета, краставица!

Отзиви последователи Ксения Borodina наводнен подобни сайтове. Говори се, че след зимата това е идеалният вариант, тъй като зеленчуците са светли и сочни. Те се насладите не само на вкуса, но и цвета.

Диета краставица - отзиви. Краставици диета - резултати. зеленчукова диета

Препоръчително е преди хранене питейна вода при стайна температура. Тази стъпка насърчава тялото да изразходва енергия за подгряване на течността, която изгаря допълнителни калории. За закуска можете да ядете няколко краставици и добавете парче черен ръжен хляб. Диетата не е бързо скучно, да направи обяд по-разнообразни. Нека да е ястие от краставици с маруля, магданоз, лук, целина и подправки. Това не е единствената опция, можете да се готви вегетариански зеленчукова супа, която не се препоръчва да се сложи картофи. Между другото, той се усвоява най-добре супа. Няколко дни в седмицата можете да си позволите парче варено пиле. За вечеря не е особено необходимо да се подготви достатъчно броя на краставиците или маруля. Какво прави една диета, краставица? Отзиви за "опитен" може да се тълкува във всяка една, но ако се съберат всички парчета заедно, можем да заключим, че диетата предлага правилната диета, отколкото обикновено, и необходимостта да се прибягва до това съзнателно, да не се бърза намалявала. Нека тези две седмици ще бъдат тест на тялото си. Не забравяйте, че не е необходимо да се ограничи вашата диета до краен предел. Има разновидности на храна, в основата на който е на диета краставица. Отзиви на други отслабване ще ви помогнат да определи избора, но по принцип, можете да добавите към диетата на няколко нискокалорични храни, за да получите добри резултати.

жизненост!

Какво зеленчуци се появи почти едновременно с краставици? Разбира се, доматите! Juicy, вкусна и невероятно полезно - те са напълно наситени и "боя" нашето меню. Но има специална краставица и домат диета. По принцип не съществува

няма тайни: до вече познатите установява в менюто си краставици добавят домати. Не забравяйте за зеленина, богато ароматизирани с нейните салати.

Диета краставица - отзиви. Краставици диета - резултати. зеленчукова диета

Основното хранене въобразявате с супи. С правилния подход, можете дори да се готви вкусна пица! Като съставка, използвайте извара ниско съдържание на мазнини, подправки, билки и варено пиле. Също така на разположение на тази диета гаспачо студена супа, която дори в ресторанта може да се поръча.

Колко хубаво, диета, да се насладите на вкусна и да не отговарят на една симпатична поглед събеседник, който искрено не разбирам как може да се яде. Така че добре краставица и домат диета. Между другото, това повишава нивото на ендорфини в кръвта се дължи на веселите, ярки цветове на зеленчуци.

Но безспорен лидер на прегледите на отслабване е бил и остава краставица-кефир диета. Резултатите от тази мощност първоначално предизвикват усмивка на недоверие, но те скоро ще се дава път на възхищение.

Ползите от краставица-кефир диета

На първо място, следва да се отбележи, че такава диета е много достъпен. Кефирът е ферментирала млечна продукт е много ценна, плодородна за човешкото тяло, не води до трудности при усвояването. Ако всеки ден да пият част от кисело мляко, е възможно да се нормализира чревната микрофлора чрез насищане с полезни бактерии. Изборът нискомаслено кисело мляко, вие сте увеличаване на използването на продукта за отслабване. Краставиците, както вече бе отбелязано, също е уникален диетичен продукт, тъй като той е почти напълно се състои от вода и имат много ниско съдържание на калории. Много от тях не знаят, че краставица съдържа тартронова киселина, предотвратяване на обработката на въглехидрати в мазнини и ензими, които ускоряват абсорбцията на животински протеин.

Диета краставица - отзиви. Краставици диета - резултати. зеленчукова диета

Започнете диетата с въвеждането на кисело мляко в диетата си, краставица коктейл. Кук не е трудно. Разтрийте на ренде една краставица и я напълнете с нискомаслено кисело мляко. можете да добавите билки за подобряване на вкуса. Прекарайте този коктейл пост ден - и на следващата сутрин ще се чувствате безпрецедентна лекота в цялото тяло.

Максимумът можете да прекарате 5 дни в манипулиране ред, в противен случай съществува риск от стрес за организма. Но колкото по-дълго можете да се упражнявате по-малко строги опция за ядене варена риба. Има, разбира се, и противопоказания за тези, които искат да постигнат тънък фигура от краставици и кисело мляко. Така че, не започне курс по време на месеца, тъй като може да предизвика повишаване на апетита, което е изпълнено с неудовлетвореност. Не се препоръчва да практикуват краставица-кефир диета по време на бременност и кърмене. Също така, можете да се въздържате от хората с бъбречни заболявания, стомах. Ако не попадат в опасната зона, след това преминете към курс на красотата. Тази седмица може да загуби около шест килограма наднормено тегло. И ако решите да "седне" строга версия на диетата, резултатите могат да бъдат още по-добри. При този метод включва използването на кисело мляко и вода. Издържат такава сила може да бъде само със силна воля човек, поради липсата на витамини може да доведе до слабост и обща умора.

След като сте прекарали няколко дни на тази диета, вие не можете да се върнете бързо към обичайните режим. Изходите от диетата, която трябва да отделяш толкова време, колкото на него "седяха". Тези дни, се добавят към диетата повече млечни продукти, като постепенно се увеличава процентът на съдържание на мазнини. Включи храна супа, месо и риба, както и хляб или бисквити. Следете калории. И не забравяйте, че е необходимо да се увеличи постепенно, на около 50 калории на ден. След това внимателно се върнете към режима си и да се запази постигнатото тегло.