Защо е важно да прегърне близо

• Защо е важно прегръдки близо

За повечето хора, прегръдка - жест на подкрепа, интимност и начин да изразя това, което ние се чувстваме за другите. Въпреки това, ползите прегръщат има голяма сила и има пряко въздействие върху здравето.

Защо е важно да прегърне близо

Всички знаем, че децата трябва да обхване и ласка. Но когато пораснат, всичко се променя. Изглежда, като че ли сме се страхуват да покажат това, което чувстваме, за да се покаже любов и привързаност. Междувременно прегърне необходимо не само за децата, но също така и за възрастни, за да се чувстват защитени. Това е истински терапия, която трябва да се извършва не само инстинктивно, но съзнателно и активно.

Използване обхване

1. Hug повишени нива на окситоцин, хормон, който се произвежда релаксиращ ефект и помага за намаляване на стреса и дори намаляване на кръвното налягане и сърдечната честота.

2. мускули Hug отпуснат и облекчаване на напрежението в тялото. Той помага да се успокои болката. Тук е естествен антибиотик.

3. Следните ползи прегърнат - е да се повиши самочувствието. Когато ние сме родени, на нашето семейство да помогне прегръдката ни показва, че ние сме обичани и ценени. Асоциация на самочувствие с тактилни усещания от ранните години са вградени в нашата нервна система. Тя е отпечатана на клетъчно ниво. По този начин, прегръдки ни напомнят на соматични нивото на любовта към себе си и самочувствие. 4 Изглежда обхване укрепване на имунната система. Нежен натиск върху гърдите и емоционален заряд активира чакра слънчевия сплит. Това стимулира тимусната жлеза, която регулира производството на бели кръвни клетки, които да ни помогнат да се избегне заболяване на организма.

5. Hug имат такава сила като медитация и смях. Учат ни да се пусне и да е в настоящия момент. Те се събуди в нас потока на жизнената енергия. Този прост жест ни свързва със сърцето, чувствата и дишане.

6. Това енергийния метаболизъм, което се случва между хората, когато те се прегръщат помежду си може да се нарече инвестиции в отношенията. Той призовава да се изразяват и да се чувстват съпричастност и разбиране.

Изследователски учени по въпроса за ползите от прегръдки показват, че физически контакт ни кара да се чувстват по-добре, да има положително въздействие от психологическа гледна точка и може да доведе до физиологични промени. В момента, в резултат на разпространението на виртуалното общуване, ние все още рядко гледам в очите на друг, прегърнат близките си хора и грижи. Нека се опитаме да възстановим близост с мили хора и да се насладите на топлината на искрена прегръдка.