Тайните за красота от Холи Бери

• тайни за красота от Холи Бери

Тайните за красота от Холи Бери

"Захар", кардио, риба тон и много вода - тези и други правила за красота и хармония на знаменитости.

В края на март актрисата в своя Instagram снимка публикувал с надпис "Аз, когато някой ми казва:". Отивам и имам лека закуска "

Въпреки това, феновете на знаменитост удариха дори смели и откровени текстове и фигурата и сияен вид Холи, който сега е на 50 години! (С поглед към него, ние също можем да не го вярвам).

Каква е тайната перфектно тяло, свежа кожа и жизненост звезди?

Това промени живота ми

Холи Бери диагностицирани с диабет на възраст от 19 години. После разбрах, че в името на здравето си трябва да направи сериозни промени в начина на живот. В тази връзка, актрисата е напълно изоставен от преработени захар, хляб и много мазни храни в диетата. Вместо това, тя избра една диета, която включва много зеленчуци и чиста вода.

Тайните за красота от Холи Бери

"Моята диета е насочена към управлението на моята диагноза, така че аз се опитвам да ям малки порции от 4 пъти на ден. Това пресни зеленчуци, пилешко, риба и тестени изделия. Харесва ми да се чувстват здрави и силни, "- казва Бери. И любимите си ястия - това е риба тон на грил и чесън картофено пюре.

Тя избягва захар

Актрисата знае: в допълнение към здравословни проблеми, захарта е в състояние да създаде много проблеми за кожата си. Затова Холи го нарича "отрова" и използва захар замества и го дава на двете си деца.

Това пие протеинови шейкове

Когато Холи Бери е зает на снимачната площадка, е необходимо да се поддържа нивото на енергията на едно постоянно ниво. За да направите това, тя пие протеинови шейкове.

Тайните за красота от Холи Бери

"Растителен белтък ми помага бързо да получите достатъчно енергия," - казва тайната на неговата дейност Холи.

Тя е внимателен към неговата възраст

"Всяка година на красотата дадена ми още по-трудно. Колкото повече остарявам, толкова по-отблизо да гледам какво ям, "- той сподели актрисата.

От това следва едно обучение системи

"Никога не съм се работи с по-голяма тежест по време на обучението - само ако не се изисква за моята роля във филма. Аз обикновено просто правя кардио и упражнения със собствено тегло. Аз не искам да бъда прекалено мускулести. "

Тайните за красота от Холи Бери
Свързани статии